Med anledning av mitt yrke som fysioterapeut får jag ofta frågor om olika medicinska tillstånd i andra sammanhang än på jobbet. Det kan vara i padelhallen eller på stan. Då jag har tid och möjlighet försöker jag hjälpa till så mycket jag kan, men nästan alltid hänvisar jag till någon kollega på stan eller minFortsättFortsätt läsa ”Quick Fix & magic bullet”
Månatliga arkiv:maj 2020
Principer för rehabilitering
Rehabilitering innebär att man tränar upp nedsatta funktioner (styrka, rörlighet, koordination, balans) som uppstått efter en skada eller smärtproblematik. Eftersom det är funktionsförbättring som eftersträvas ligger fokus på aktiv träning. Inga muskler blir starkare av laser, akupunktur eller stötvågor eller andra passiva behandlingar. Dessa metoder kan ha en tillfällig effekt på smärta, ffa. om de utförsFortsättFortsätt läsa ”Principer för rehabilitering”
Behandling – padelarmbåge del 3
Sista delen i ämnet handlar om själva padelspelet. Förmodligen är detta den mest effektiva men även krävande insatsen för att både förebygga och behandla padelarmbåge. Exponeringstid Överlägset största anledningen till att överbelastning uppstår är exponeringstiden. Alla som spelar padel en gång i veckan och har fått smärta i armbågen får gärna höra av sig ochFortsättFortsätt läsa ”Behandling – padelarmbåge del 3”
Padelfysio 